Powstanie grupy krwi A można przypisać walce ludzi o przetrwanie dawno temu, gdy nastąpił gwałtowny spadek zasobów zwierzyny łownej.
Po wyczerpaniu stad zwierząt z Afryki, ludzie przenieśli się do Europy i Azji. Uprawa zbóż i hodowla zwierząt pozwoliła po raz pierwszy zrezygnować ze stylu życia myśliwego/zbieracza i ustanowić stabilne społeczności.
Z biegiem czasu adaptacje, które doprowadziły do powstania grupy krwi A, opierały się na potrzebie pełnego wykorzystania składników odżywczych pochodzących z węglowodanów.
Te adaptacje biologiczne są nadal obecne w strukturze trawiennej grupy A. Niski poziom kwasu solnego w żołądku i wysoki poziom enzymów trawiennych disacharydów w jelitach pozwalają na wydajniejsze trawienie węglowodanów. Według doktora D'Adamo są to również te same czynniki, wraz z niskim poziomem jelitowej fosfatazy zasadowej, które utrudniają trawienie oraz metabolizowanie białka i tłuszczu zwierzęcego.
Wiele czynników neurochemicznych w genetycznym usposobieniu grupy krwi A sprzyja uporządkowanemu, rytmicznemu, harmonijnemu życiu w otoczeniu pozytywnej, wspierającej społeczności. Tempo współczesnego życia i poczucie izolacji, jakiego doświadcza wielu, często utrudniają osiągniecie tych potrzeb.
U osób z grupą krwi A najlepiej jest widać znaczenie związku między umysłem, a ciałem. Miało to kluczowe znaczenie dla odejscia od polowania i zbieractwa na rzecz budowania i rolnictwa. Jednak bardziej zinternalizowany związek grupy A ze stresem, który dobrze służył przodkom, może być wyzwaniem dla współczesnego człowieka z powodu nadmiaru stresu w otaczającym nas świecie.

Dieta grup krwi nie jest programem mającym na celu tylko odchudzanie. Utrata wagi jest jedną z korzystnych efektów. Doktor D'Adamo mówi o diecie w bardziej tradycyjnym znaczeniu jako sposobie odżywiania się.
Dla osób z grupą krwi A najlepsza jest dieta wegetariańska. Pozwala ona pozbyc się nadwagi i daje więcej energii. Wielu osobom trudno jest odejsć od tradycyjnej diety mięsno-ziemniaczanej na rzecz soi, zbóż i warzyw.
Dla osób z grupą krwi A jest szczególnie ważne aby jesć pożywienie w jak najbardziej naturalnym stanie, nieprzetworzone i ekologiczne. Taka dieta może wzmocnic wrażliwy układ odpornościowy i spowolnić rozwój chorób zagrażających życiu.

Grupa krwi A ma podwyższony poziom hormonu stresu: kortyzolu. Wytwarza go też więcej w opowiedzi na stresujące sytuacje. Kortyzol jest wydzielany w trybie 24 godzinnym, zwykle wczesnym ranem między szóstą, a ósmą rano. W ciągu dnia stopniow spada. Z powodu naturalnie podwyższonego kortyzolu, dodatkowy stress często powoduje zaburzenia snu, zaćmienie umysłu w ciągu dnia, zwiększoną lepkość krwi, utratę masy mięśniowej, zwiększenie tkanki tłuszczowej.
Stress może nawet powodować zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, insulinooporność i niedoczynność tarczycy. Aby pomóc wyrównać poziom kortyzolu doktor D'Adamo zaleca ograniczenie spożywania cukru, kofeiny i alkoholu. Nie powinno się opuszczać posiłków, zwłaszcza śniadania. Jedzenie mniejszych, częstszych posiłków pomoże również ustalizować poziom cukru we krwi. Nie powinno się jeść, gdy jesteśmy zdenerwowani. Dokładne przeżuwanie poprawia trawienie, które jest u osób z grupą krwi A utrudnione z powodu niskiego poziomu kwasu żołądkowego. Na początku dnia powinno się jeść więcej białka, niż pod koniec.

Znane są następujące czynniki zwiększające poziom kortyzolu i zwiększające wyczerpanie psychiczne osób z grupą krwi A:
Tłumy
Hałas
Negatywne emocje
Mocne zapachy lub perfumy
Dadmiar cukru i skrobi
Przepracowanie
Ogladanie przemocy w TV i filmach
Brak snu
Ektremalna pogoda (gorąco lub zimno)

Ćwiczenia uspokajające są bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Poziom kortyzolu można obniżyc poprzez regularny program aktywności fizycznej zapewniającej skupienie i relaks, takich jak: Hatha Yoga, Tai Chi, medytacja i głebokie oddychanie.
Osoby z grupą krwi A pragnące uprawiać intensywny sport muszą unikać przetrenowania ponieważ podnosi ono poziom kortyzolu.

W czasie pracy powinno się robić co najmniej dwie dwudziestominutowe przerwy i wykorzystać je na rozciąganie, spacer, głębokie oddychanie lub medytacje.

Doktor D'Adamo zaleca regularne badania przesiewowe pod kątem chorób serca i profilaktyki raka.

Osoby z grupą krwi A powinny mieć zaplanowy cały dzień i chodzić spać nie poźniej niż o 23:00.

Badanie przeprowadzone w 1999 przez doktora D'Adamo odkryło interesujące powiązania miedzy grupą krwi A a takim cechami jak: wrażliwosć na potrzeby innych, umiejętność słuchania, przywiązywanie znaczenia do szczegółów, analityczność, kreatywność, pomysłowość.
W Japonii od dawna uważa się, że grupa krwi jest powiązana z osobowością. Pytanie o nią pada często podczas rozmowy kwalifikacyjnej.

Umysł / Ciało Naturalnie wysokie podstawowe poziomy kortyzolu i tendencja do nadprodukcji kortyzolu w reakcji na stres Objawy:
Nadmierna reakcja na stres
Trudności w wychodzeniu ze stresu
Zaburzony sen
Dzienna mgła mózgowa (problemy z myśleniem)
Tłumiony lęk, histeria, introwersja
Zwiększona lepkość krwi
Skłonność do przetrenowania przy intensywnych ćwiczeniach
Utrata bakterii przyjaznych dla przewodu pokarmowego
Tłumienie funkcji odpornościowych
Utrata masy mięśniowej i przyrost tkanki tłuszczowej

Zwiększone ryzyko:
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Choroba serca
Syndrom insulinooporności X / cukrzyca typu 2
Niedoczynność tarczycy
Rak

Wysoki stres może pogorszyć wszystkie wyzwania zdrowotne.
W podeszłym wieku:
Wysoki poziom kortyzolu jest powiązany z chorobą Alzheimera i demencją starczą.
Zaburzenia hormonów stresu mogą prowadzić do związanej z wiekiem utraty tkanki mięśniowej.

Trawienie
(Nadwrażliwość na naskórkowy czynnik wzrostu)
Objawy:
Ochrona przed wrzodami
Nadmierna produkcja śluzu
Może prowadzić do przerostu wyściółki przełyku i żołądka
Zwiększone ryzyko:
Przełyk Barretta
Rak przełyku
Infekcje dróg oddechowych
Rak żołądka
Dzieci: Nadmierna produkcja śluzu zwiększa ryzyko infekcji ucha

Niska produkcja kwasu żołądkowego
Objawy:
Utrudnione trawienie białka
Blokowanie działania enzymów trawiennych
Promowanie nadmiernego wzrostu bakterii w żołądku i jelicie górnym
Wchłanianie witamin i minerałów może być zaburzone
Zwiększone ryzyko:
Rak żołądka
Kamienie żółciowe
Żółtaczka
Osoby z grupą krwi A niewydzielacze: Lekko podwyższony poziom kwasu żołądkowego powoduje, że ​​białko zwierzęce jest bardziej strawne
Osoby starsze: Spadek poziomu kwasu żołądkowego powoduje większe trudności w trawieniu białka zwierzęcego

Brak enzymu jelitowej fosfatazy alkalicznej
Objawy:
Wysoki poziom cholesterolu w surowicy, zwłaszcza LDL
Utrudnione rozkładanie tłuszczu
Zwiększone ryzyko:
Choroba wieńcowa
Osteoporoza
Rak okrężnicy
Osoby niewydzielacze: Nieco wyższe poziomy jelitowej fosfatazy alkalicznej

Metabolizm
Wysoki poziom czynników krzepnięcia krwi powoduje u osób z grupą krwi A tak zwaną „gęstszą” krew czyli skłonność do łatwiejszego krzepnięcia krwi.
Zwiększone ryzyko:
Choroba wieńcowa
Zakrzepica mózgu
Powikłania zakrzepowe w chorobie nowotworowej
W podeszłym wieku:
Zwiększone ryzyko udarów zatorowych
Zwiększone ryzyko zawału serca

Odporność
Niski poziom przeciwciał IgA
Objawy:
Podatnosć na infekcje uszu i dróg oddechowych
Podatność na infekcje przewodu pokarmowego
Zwiększone ryzyko:
Nietolerancja glutenu
Choroba reumatyczna serca
Choroba nerek
Osoby niewydzielające: większe ryzyko, zwłaszcza u dzieci, którzy mają tendencję do częstszego występowania infekcji ucha.
Niskie poziomy przeciwciał IgE
Objawy:
Promuje astmę i alergie

Markery nowotworowe przypominają antygen typu A
Objawy:
Osłabiona aktywność komórek NK
Upośledzona zdolność układu odpornościowego do odróżniania "przyjaciela" od "wroga"
Zwiększone ryzyko: Większość nowotworów


Skład preparatu Deflect A:
N-Acetylo D-Glukozamina (NAG): działa jak magnes na lektyny w żywności takiej jak pszenica i inne zboża. Kiedy lektyny wiążą się z NAG w naszych komórkach, upośledzają ich funkcjonowanie. NAG w Deflect A służy jako rozpraszacz, neutralizując zabłąkane lektyny bez zakłócania metabolizmu.
Siarczan chondroityny: rozpada się w żołądku na mniejsze peptydy, które przypominają wtedy antygen typu A. Cząsteczki te mogą następnie wiązać się z lektynami typu A i zapobiegać ich przyczepianiu się do przewodu pokarmowego.
D-mannoza: ma unikalną strukturę, dzięki której może neutralizować patogenne bakterie i lektyny specyficzne dla grupy krwi A. D-mannoza to cukier prosty wchłaniany w przewodzie pokarmowym i szybko wydalany z moczem bez wpływu na regulację poziomu cukru we krwi.
Koncentrat żurawiny: jest bogatym źródłem polifenoli, garbników i innych substancji roślinnych, które zostały zbadane pod kątem ich roli w zdrowiu dróg moczowych. Zawiera taki sam cukier, jaki można znaleźć w błonie śluzowej wyścielającej pęcherz i drogi moczowe. Dlatego ma zdolność neutralizowania patogenów atakująch drogi moczowe i lektyn typowych dla grupy krwi A.
Koncentrat Ananasowy (Ananas comosus): zawiera enzymy, które mogą trawić białka lektynowe typowe dla grupy krwi A oraz naturalnie występującą postać mannozy, która zapewnia antyadhezyjne właściwości mannozy wraz z zaletami bromeliny występującej w ananasie. Ananas jest korzystny dla grupy krwi A.
N-Acetylocysteina: to aminokwas będący prekursorem glutationu, najsilniejszego przeciwutleniacza w organizmie pełniącego kluczową rolę w detoksyfikacji. Używany jest w celu kontrolowania zdrowia płuc i jako środek wspomagający regenerację organizmu.
Fruktooligosacharydy (FOS): to nieulegające trawieniu węglowodany i prebiotyki, które wspomagają wzrost pożytecznych bakterii jelitowych, takich jak Bifidus i Acidophilus.